Chronically Online Artinya? Fenomena Terlalu Sering Internetan

Chronically Online adalah salah satu istilah yang cukup sering muncul di media sosial saat ini.

Istilah tersebut mengambarkan bagaimana internet telah menjadi bagian yang tak terpisahkan dari kehidupan kita sehari-hari, atau bahkan tanpa disadari terlalu menyita sebagian besar waktu kita.

Tapi, apa sebenarnya yang dimaksud dengan Chronically Online? Bagaimana kita bisa menjaga keseimbangan antara aktivitas keseharian dengan dunia digital?

Artikel ini akan membahas tuntas tentang pengertina Chronically Online, ciri-ciri orang yang mengalaminya, hingga dampak negatifnya. Simak ulasan selengkapnya di artkel ini!

BACA JUGA: Pasti Legal! 10 Rekomendasi Platform Streaming Film Terbaik

Apa Maksud Chronically Online?

Sumber: LionHeart Mental Health Counseling

Secara bahasa, Chronically Online artinya adalah online secara kronis. Istilah Chronically Online biasanya digunakan oleh kalangan Gen Z atau anak-anak muda di media sosial.

Istilah tersebut merujuk kepada orang-orang yang menghabiskan waktu di internet atau media sosial secara berlebihan.

Konteksnya sendiri biasanya diucapkan dengan tujuan sarkasme untuk individu yang terlalu banyak menghabiskan waktunya di dunia maya, alih-alih fokus pada aktivitas kesehariannya di dunia nyata.

BACA JUGA: Berapa Kecepatan Internet untuk Live Streaming yang Ideal?

Awal Mula Istilah Chronically Online

Sumber: Fimela

Chronically Online aslinya merupakan sebuah turunan dari frasa Extremely Online yang kerap diucapkan di era tahun 2010-an.

Istilah Extremely Online juga kemudian berkembang lagi menjadi Terminally Online, yang pada dasarnya memiliki maksud yang sama seperti Chronically Online.

BACA JUGA: Kota-kota dengan Internet Tercepat di Dunia: Jakarta Nomor Berapa?

Ciri-ciri Orang Chronically Online

Sumber: MakeUseOf

Selain terlalu lama aktif di dunia maya, ada beberapa ciri lainnya dari individu yang dikategorikan Chronically Online. Apa saja ciri-ciri tersebut?

1. Terlalu Sering Membahas tentang Online Culture

Ketika sedang tidak memegang smartphone, apakah Anda masih sering membicarakan perihal online culture seperti meme, tren viral, atau diskusi yang ramai di media sosial?

Seseorang yang Chronically Online biasanya akan sangat 'aware' dengan semua hal yang trending online. Jika Anda merasa Anda lebih familiar dengan hal-hal yang terjadi di dunia maya ketimbang dunia nyata, mungkin Anda sudah termasuk ke dalam Chronically Online.

2. Menghindari Aktivitas Sosial di Dunia Nyata

Apabila Anda mulai malas dan menghindari aktivitas sosial di dunia nyata dan memilih untuk terhubung dengan orang-orang secara online, mungkin Anda termasuk ke dalam kategori Chronically Online.

3. Terlalu Banyak Menghabiskan Waktu untuk Online

Ciri-ciri orang Chronically Online yang terakhir yaitu sudah jelas, ia akan menghabiskan terlalu banyak waktu untuk online di internet atau media sosial.

BACA JUGA: Apa Itu Aplikasi Cloud Computing? Pengertian dan Contohnya

Dampak Negatif Chronically Online

Sumber: Validnews.id

Walaupun Chronically Online merupakan istilah sarkasme dengan konteks candaan, tetapi sebenarnya terdapat dampak negatif yang cukup serius di baliknya.

Terlalu sering online dapat membuat kesehatan mental dan fisik Anda memburuk. Berikut adalah poin-poin penjelasan lebih lengkapnya.

1. Dampak Negatif Chronically Online untuk Kesehatan Mental​​​​​

• Gangguan Kecemasan dan Depresi - Terlalu banyak mendapatkan notifikasi dari media sosial, membandingkan kehidupan diri sendiri dengan kehidupan yang orang lain tunjukkan di dunia maya, hingga terpapar konten negatif bisa menimbulkan gangguan kecemasan dan depresi.
• Stres - Tidak jarang, orang-orang merasa tertekan karena tuntutan untuk terus update di media sosial atau mengikuti berita dan tren perkembangan di dunia maya.

2. Dampak Negatif Chronically Online untuk Kesehatan Fisik

• Mata Menjadi Lelah - Karena screen time yang berlebihan akibat Chronically Online, daya pengelihatan Anda dapat melemah, mata menjadi lelah, kering, hingga menimbulkan sakit kepala.
• Gangguan Pola Tidur - Terlalu sering melihat layar gadget karena Chronically Online dapat membuat pengelihatan Anda terpapar blue light (sinar biru) yang mengganggu produksi melatonin, hormon untuk membantu tidur.
• Kecenderungan Sedentary Lifestyle - Menghabiskan waktu seharian di dunia maya dapat mengurangi gaya hidup aktif Anda. Anda menjadi lebih malas untuk melakukan sesuatu, cenderung mengikuti gaya hidup Sedentary.

BACA JUGA: Kenali Modus Kejahatan Digital yang Marak dan Pencegahannya

Kesimpulan

Itu dia ulasan singkat dari apa itu Chronically Online. Istilah tersebut merujuk kepada orang-orang yang menghabiskan waktu di dunia digital secara berlebihan.

Maka dari itu, Anda perlu dengan bijak menyeimbangkan waktu Anda untuk aktivitas di dunia nyata dan menjelajahi dunia digital.

Selain bijak dalam berinternet, Anda juga harus bijak dalam memilih provider WiFi untuk rumah, nih. Pastikan untuk memilih provider WiFi terbaik dengan internet super cepat dan bonus melimpah.

Seperti XL SATU Lite untuk WiFi rumah yang anti ribet, langsung PLUG and PLAY!

Paket Starter XL SATU Lite sudah termasuk dengan modem 4G LTE yang bergaransi 1 tahun serta kartu prabayar XL. Dapatkan juga bonus tambahan Kuota Lokal hingga 19GB untuk pembelian Paket Starter XL SATU Lite.

Cek Paket Starter XL SATU Lite mana yang paling cocok untuk Anda dan keluarga di rumah melalui laman ini.